Fabienne Fischer

FABIENNE FISCHER

MEINE GESCHICHTE  

Hoi ihr Lieben, ich bin Fabienne und geniesse das Leben ;- ) Lebendig fühle ich mich dann, wenn ich mich bewege (oder mit dem VW-Bus ins Unbekannte fahre, aber das ist eine andere Geschichte)…
Schon als Kind war ich ein Bewegungsmensch und ein kleiner Wirbelwind. Ich hab Regenwürmer gerettet, kletterte auf Bäume, liebte Skitouren, das Meer und hab auch mal gern auf die Schnelle mein ganzes Zimmer umgestellt. Was das ganze mit meinen Kursen zu tun hat?! Ziemlich viel, wenn ihr mich fragt :- ) Es geht darum zu lauschen, zu beobachten, sich zu erlauben und zu verzeihen…
Ich suchte schon früher Herausforderungen im Sport ebenso wie die Ruhe in der Hängematte am Bach. So gern wie ich meinen Körper spüre oder gar mal an Grenzen bringe, so gern lasse ich danach auch wieder die Seele baumeln. Was gibt es schöneres, als sich zu bewegen und danach entspannt und im Kopf frei zu fühlen? Diese Balance versuche ich in allen meinen Kursen immer wieder aufs Neue zu finden…
Sport nimmt zwar einen grossen Teil in meinem Leben ein, ist aber nicht alles. Daneben sind meine drei Girls, unsere Familienabenteuer im VW-Bus, das Reisen in die grosse weite Welt oder das gemütliche Kochen und Herumtüfteln in der Küche genauso Fabi.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist mir nicht nur als Sportlerin besonders wichtig, auch als Hobby- und Familienköchin versuche ich stets abwechslungsreich, saisonal und für den Stoffwechsel optimal zu kochen. Durch das Wissen aus dem Sportstudium, der Ernährungs- und Kochausbildung und natürlich der eigenen grossen Kocherfahrung freut es mich immer wieder, wenn ich andere in ihren individuellen Ernährungs- und Gesundheitsfragen unterstützen und begleiten kann.
Ach ja, etwas „normales“ gelernt habe ich auch, ich habe an der Uni Sportwissenschaft und Geografie studiert und mehrere Jahre an verschiedenen Kantons- und Fachmittelschulen unterrichtet.

ANGEBOTE

> Yoga (Vinyasa power flow & Vinyasa slow flow & Yoga in der Schwangerschaft)
> Beckenboden-Pilates (Bebo-Pilates als gesundes Ganzkörpertraining)
> Ernährungs- und Gesundheitsberatung (z.B. für Sportler; für eine gesunde Gewichtsreduktion; für kreative Inputs in der eigenen Küche; für ein gutes Immunsystem; für Vegetarier oder Veganer; für das Optimieren des Stoffwechsels;  für den Umgang mit Allergien und Unverträglichkeiten)
> Coaching in Breifrei – BLW (eine natürliche, entwicklungsgerechte, ausgewogene und v.a. entspannte Ernährung im ersten Lebensjahr – ohne Brei!)
> Rückbildung im Geburtshaus Terra Alta in Oberkirch

AUSBILDUNGEN

Yogainstruktorin RYS 200 (seit 2006)
Master in Sportwissenschaften, Universität Bern (2009)
Master in Geografie und Umweltwissenschaft Universität Bern (2009)
Höheres Lehramt PH Bern (2009)
Kursleiterin Beckenbodentraining mit Zertifikat von Bebo® (2015)
Geburt und Rückbildung bei Bebo® mit Zertifikat (2015)
Pre- & Postnatal Yoga Teacher Training (Riverflow Studio Thun 2016)
Weiterbildung bei Helene Gschwend zum Schliessen von Rektusdiastasen nach dem Heller-Konzept (2017)
Diplom zur Ernährungs- und Gesundheitsberaterin an der Heilpraktikerschule Luzern und der Europäischen Akademie für Ayurveda (seit  2019 i.A.)
Prenatal Yoga Teacher Training, Stefanie Zimmermann (2020)
Seminar «Kinderheilkunde im Ayurveda» an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein/DE (2020)
Ausbildung zum Ayurveda Koch an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein/DE (2020 bis 2021)
Kleinere Weiterbildungen zum Thema Gesundheit, Entspannung und Bewegung