VINYASA POWER FLOW

 

kräftigend, fliessend, meditativ…

Mit dem Vinyasa power flow stärkst du durch die fliessenden, sich wiederholenden und meditativ wirkenden Bewegungen dein Herz-Kreislaufsystem, baust Stress in Körper, Geist und Seele ab und beruhigst dein vegetatives Nervensystem. Blockaden und überschüssiger Ballast werden aufgelöst, deine Körper-Geist-Verbindung wird gestärkt, du richtest deinen Blick mehr nach innen und bekommst mehr Kraft und Flexibilität auf allen drei Ebenen. Insgesamt generierst und intensivierst du deinen eigenen Fluss.
Vinyasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der auf dem Prinzip des Lebenskreislaufs beruht. Alles hat sein Ende im Ursprung. Du beginnst mit einer Asana und fliesst im Rhythmus der Atmung in die nächste, bis du wieder bei der Ursprungsasana ankommst… und findest so in deine innere Mitte.

Die Musik als Spotify-Playlists findest du übrigens hier!

Dienstags 18.45 – 20.00 Uhr (75min.)

An Feiertagen und Schulferien des Kanton Luzerns finden teilweise reduziert Kurse statt. (genaue Daten siehe Kursplan)

10er Abo (Gültig 14 Wochen)   250.–
5er Abo (Gültig 7 Wochen)   125.–
Einzellektion    25.–

Raum Ichzeit, Schenkon

Parkplätze sind vorhanden.

Finde einen passenden Kurs unter Kursplan / Buchung und buche eine Yogastunde bei Fabienne direkt online!

Personal Yoga

In privaten Yogaeinheiten arbeiten wir gezielt an deinen Wünschen. Ganz egal ob du blutiger Anfänger bist, deine Handstand Skills erweitern möchtest oder du einfach deinen Geist etwas zur Ruhe bringen willst – wir erarbeiten gemeinsam deine Ziele und ich konzipiere die Yogastunden ganz individuell nach deinen Bedürfnissen!
Personal Yoga kannst du auch mit deinem PartnerIn, deinen Freundinnen oder Nachbarinnen (“Quartier-Yoga”) machen, der Preis gilt jeweils für alle zusammen (bis max. 5 TeilnehmerInnen).
Wenn du deine Yogaeinheiten mit Training im Bereich “Functional Training” ergänzen möchtest, stehe ich dir ebenfalls gern beiseite!
Preis pro Stunde: 140.- (Spesen werden keine Verrechnet, Matten und Räumlichkeiten müssten aber selber organisiert werden)

 

Business Yoga

Yoga am Arbeitsplatz verbessert nachweislich Konzentration, Haltung und Leistungsfähigkeit.
Wenn ihr euch als Firma für einen Yoga-Einführungskurs (8 Wochen Programm) oder einen Yoga-Workshop interessiert (z.B. im Rahmen einer internen Weiterbildung), schreibt mir gern und ich lasse euch ein individuelles Angebot zukommen!