RÜCKBILDUNG  – bei Fabienne

Aktuell sind alle meine Rückbildungskurse im Geburtshaus Terra Alta bis Ende 2021 ausgebucht, aus diesem Grund gibt es neu einen Zusatzkurs im Raum Ichzeit!

Kurszeit: dienstags 13.30 bis 14.30 Uhr, insgesamt 8x vom 26.10. bis 14.12.21. Anmelden kannst du dich (sofern Plätze vorhanden sind) bis am 20.10.21 bei mir (info@fischerfabienne.ch). Die Platzzahl ist auf 6 Personen beschränkt. Du brauchst weder ein Covid-Zertifikat noch musst du eine Maske tragen (da Kleingruppe ohne Wechsel).

Stärke deine Mitte mit gezielter Rückbildung!

In diesem Kurs lernst du die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu stärken und setzt dich mit dem Veränderungsprozess des Körpers nach der Geburt auseinander. Auch Rektusdiastasen werden gezielt und angepasst ins Training integriert.

Dein Neugeborenes ist in diesem Kurs herzlich willkommen (du darfst aber auch ohne kommen). Stillen, kuscheln und dem Rythmus deines Babys folgen ist kein Problem.

Mitnehmen kannst du eine Unterlage für dein Baby und bequeme Kleider für dich.